Perdita di peso
Trasformazione del corpo
Aumento della tonicità/massa muscolare
Miglioramento Benessere generale
Se stai cercando un personal trainer nei pressi di Salò (+20 km) sei nel posto giusto! Il mio spazio attrezzato a Toscolano Maderno è il luogo ideale in cui allenarsi senza dover pensare a nulla o acquistare materiale. In questo luogo troverai tutta la pesistica e gli attrezzi leggeri per l’allenamento di functional training e fitness pilates, comprese le macchine cardio (tapis roulant e ellittica).
Pensavi che il Personal Training fosse solo per le star dello spettacolo? Beh no!
Oggi il Coaching è in realtà aperto a chiunque accetti che il cambiamento sia utile, se non essenziale per sentirsi bene nel proprio corpo e ritrovarne l’incredibile potenziale espressivo. <br> Rivoluzionare le proprie abitudini supportati dal personal trainer significa mobilitarsi attorno a una nuova dinamica, nuovi mezzi e nuovi obiettivi.
Che tu voglia o abbia bisogno di dimagrire, ritrovare la forma dopo la gravidanza, aiutarti a combattere una malattia, o anche rallentare il processo (Es: sclerosi multipla, fibromialgia, ecc.), Sviluppare i muscoli, recuperare energia, evacuare stress, migliorare e sviluppare la preparazione atletica per lo sport che pratichi, il Personal Training è fatto per te!
Perché scegliere il servizio di personal trainer a casa
- Privacy e comfort
- Incoraggia la coerenza e la responsabilità
- Evita costi di acquisto materiale
- Uno spazio pensato per lo sport migliora la performance e la motivazione
Il functional training
Tirare, spingere, alzarsi, chinarsi fanno parte dei movimenti quotidiani. Più la routine di allenamento si avvicina alle attività quotidiane, maggiore è il vantaggio! L’allenamento funzionale, a differenza di quello con le macchine, coinvolge i tre gruppi muscolari del corpo umano: posturale, stabilizzatore e primario.
In termini di motivazione, Personal Training e Functional Training non sono secondi a nessuno! La routine e la monotonia delle macchine vengono dimenticate grazie a questo tipo di allenamento.
In termini di sviluppo della massa magra, il risultato è identico sia nell’allenamento funzionale che in macchina. D’altra parte, dato l’intervento di più fasce muscolari, il dispendio di energia è maggiore e quindi induce una più rapida eliminazione del tessuto adiposo (grasso). Il lavoro di propriocezione (gestire il tuo corpo nello spazio e i suoi arti in relazione al tuo corpo) crea stimolazione nel sistema nervoso centrale per coinvolgere i muscoli profondi.
È quindi possibile vedere rapidamente un rafforzamento dei muscoli trasversali e paravertebrali in particolare.
Questo metodo dimostra la sua efficacia su più punti, primo e non ultimo, l’uso ottimale del corpo nelle attività quotidiane.
Un’altra parola chiave è il benessere. Infatti, il trauma articolare è in netto calo nelle persone che seguono questo tipo di allenamento, grazie al dinamismo e al rafforzamento muscolare.
La compensazione congiunta è molto più bassa.
Imparare a gestire lo sforzo, l’energia e la concentrazione ha anche un impatto positivo nel lavoro e nel tempo libero quotidiani.
IN UNA FRASE, AUMENTA LA QUALITÀ DELLA TUA VITA QUOTIDIANA.
quali sono i benefici della formazione personale a casa?
Fare esercizio a casa può aiutarti a esprimerti liberamente e sudare fino in fondo con la musica che preferisci! Inoltre eviti sbalzi termici, ambienti troppo freddi o troppo caldi per le tue necessità del momento e il peso dell borsa con tutto il necessario per la doccia.
Se desideri un approccio coerente alla formazione personale, l’allenamento a casa con un trainer è la soluzione ideale per te. Ci sono molti vantaggi nell’avere il tuo coach a portata di mano.
Per realizzare un programma di successo, devi sentirti a tuo agio. Questo è importante per mantenerti sempre motivato e sostenere la frequenza di sessioni necessaria per realizzare i tuoi obiettivi.
Uno dei motivi per cui molte persone resistono all’andare in palestra è a causa del giudizio altrui: tutti gli occhi su di me.
Le persone che iniziano un piano di allenamento possono sentirsi consapevoli di essere guardate, è comprensibile. Tuttavia, sentirsi intimiditi non è la sensazione migliore per iniziare nella giusta direzione.
Per finire è difficile trovare scuse per saltare l’allenamento, quando è l’allenamento che viene da te!
RIAPSARMIA TEMPO, DENARO, DISAGIO CON IL PERSONAL TRAINER A DOMICLIO
Impegnandoti in un programma di fitness a casa, puoi risparmiare molto tempo. Eviti spostamenti più o meno lunghi, e la routine spesso fastidiosa di spogliarti e rivestirti nello spogliatoio (sperando di non aver scordato nulla a casa, compresa l’acqua che in molte palestre si paga e non poco!)
Inoltre risparmi le spese di viaggio.
Le palestre possono essere molto costose quando sommi tutte le spese, fra registrazione, abbonamento mensile, servizio di personal training o qualsiasi altra tariffa aggiuntiva. Avere un personal trainer a casa può limitare il budget a un unico servizio. Se stai cercando di risparmiare sui costi e creare abitudini sane nel tuo spazio vitale, questa è l’opzione giusta per te.
Il risparmio di tempo ha ricadute positive sulla tua vita, lasciando più spazio per la famiglia, le passioni o il sonno!
Entra a fare parte del mio team di allievi e raggiungi anche tu risultati incredibili grazie ai miei programmi di allenamento.
TUTTI I PROGRAMMI
Ecco le mie proposte
I programmi che presento sono realizzati per obiettivi specifici con tempi e modalità già definiti. Sono testati e ti danno già l'idea dell'investimento temporale ed economico. Ricorda che scegli il personal trainer per avere un allenamento 100% personalizzato, perciò se non trovi il tuo obiettivo lo definiremo insieme.
